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在精油世界中，薰衣草算是世界上最受歡迎的精油之一。
薰衣草精油的香甜氣味，可以很好的搭配精油擴香儀，創造一個芬芳的空間環境。
絕大多數的芳療精油書籍也常提薰衣草，從幫助環境到幫助您的身體。
各種配方中都能看見薰衣草精油，可見薰衣草精油真的是絕大多數芳療師的最愛。
薰衣草精油的優點
薰衣草精油對身體有很多好處，我們歸類為以下7點：
幫助失眠，提升睡眠品質
薰衣草精油可以良好的放鬆身心，有助於幫助失眠症。
在精油擴香儀滴入幾滴薰衣草精油，或者在睡前在枕頭套上滴上幾滴，可以幫助你平撫思緒，更容易入睡，進入香甜夢鄉。
舒緩焦慮和壓力
薰衣草精油可以幫助舒緩外界帶來的壓力、焦慮和相關症狀。
用薰衣草精油的香氣放鬆心靈，緩解壓力和焦慮對身體帶來的不良影響。
薰衣草精油也被證明，吸入後對於舒緩頭痛、降低心率和清除壓力非常的有效。
治療青春痘
無論是在青春期還是成年後，沒有人喜歡長痘痘。
薰衣草精油對於抗痘跟去粉刺的效果非常驚人，特別是對於那些不喜歡用化學藥物或皮膚敏感的人。
薰衣草精油的可以抑制引起痘痘感染的細菌生長，同時幫助調節皮脂分泌。
改善髮質、促進頭皮健康
薰衣草精油具有護髮、清潔的作用，能促進頭皮細胞再生，而且能平衡頭皮油脂分泌。
尤其適合頭髮乾澀的人使用，使用一段時間後，可以讓頭皮水油平衡，告別乾澀頭髮！
使用薰衣草精油護髮，還能起到舒緩緊張情緒的作用，精油聞起來不僅味道幽香，而且能安撫神經。
幫助消化
烹調時常加入薰衣草作為調味，或攙於醋、酒、果凍中，不但能增添芳香，還能健胃。
適當的喝一些薰衣草花茶，可以起到消解脂肪，滋潤腸胃，排出體內毒素的效果。
薰衣草精油的芳香療法也可以幫助刺激腸道蠕動，適當的幫助消化。
薰衣草精油甚至可以幫助身體更好地產生胃酸和膽汁，這有助於緩解胃腸道狀況。
改善呼吸問題
精油萃取自各種芳香植物，這些氣味原本就是植物的一種保護機制，因而也具有殺菌效果。
在感冒初期，如果上呼吸道有了發炎（如鼻塞、喉嚨腫痛），我們也可利用薰香的方式來撲殺入侵黏膜的病菌或病毒。
此外，直接聞精油還能透過嗅覺來影響腦內的自律神經系統；自律神經掌控情緒與內分泌。
讓害蟲遠離
無論何時何地，一定非常討厭蚊蟲對生活的打擾。
薰衣草能除蟻、除蟑、除螨，放在衣櫃、枕頭下的時候，不但能代替樟腦丸，還能留下一股沁人的香味。
外出時用來驅蟲，平常也可以噴灑於室內，當作天然的空氣殺菌劑、芳香劑，也可以噴在垃圾桶、鞋櫃上，當作除臭劑使用。
既能享有清新的空氣，又不必擔心吸入化學合成的人工香精，舒服、健康好安心！
